Rost – Parade # 34

Für alle, die sich im neuen Jahr „Fitness + Gesundheit“ auf die Fahne geschrieben haben:

„Sport ist der Rostschutz 
für die eiserne Gesundheit.“
* Gerhard Uhlenbruck *

Also gilt doch sicher für uns alle ab sofort trainieren, trainieren, trainieren….
Damit der Rost „Beine“ bekommt und sich schnell aus dem faulen Staub macht!

Rost-Paradevon Frau Tonari

Dienstags gehts rund # 32

Rundum Fitness auf  Lanzarote
An runden Fitnessradeln rundherum drehen,
das geht jetzt auch auf der sportlich aufgepeppten Uferpromenade an der Costa Teguise auf Lanzarote!

Habt alle einen rundum guten Dienstag und dreht nicht zu schnell am Rad!LogoDienstagsRundEin rundes Projekt von Vera

ABC der Technik – E

Ergometer
Ein Trainingsgerät für zu Hause…

ABC der Technik
…ein Ergometer!

Mit Ergometern kann man die individuelle körperliche Leistungsfähigkeit
per Stufen- oder Dauertest  dokumentierten.
Ergometrie-Geräte werden darüber hinaus sowohl im Sport wie in der ärztlichen Praxis
und Rehabilitation als Trainingsmittel verwendet.
Solche modernen Geräte haben als Hometrainer bzw. Bewegungstrainer
auch im privaten Bereich weite Verbreitung gefunden.

Schließlich ist man damit Wetterunabhängig, hat aber auch leider, leider keine gute Ausrede mehr,
wenn einen der „innere Schweinehund“ zum Faulenzen verführen möchte! :nicegirl:

Interessantes Projekt von Jutta

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