aaPzM – Buchstabe „R“

Paradalis hat zu einem interessanten Projekt aufgerufen:

”30 Wochen, 30 Buchstaben, 30 Aussagen”

Diesmal geht es um den Buchstaben “R”  mit der Aussage:

„Rein in die Kartoffeln – raus aus den Kartoffeln“

Lange habe ich überlegt :why:  und damit den rechtzeitigen Termin verpasst :whistler: aber endlich ist mir der berühmte „Jo-Jo-Effekt“ als Folge der alljährlich wiederkehrenden Diätbemühungen eingefallen:

Rein in die Kartoffeln…
…raus aus den Kartoffeln!

 

 

Die gesunde Walnuss

Der Grund: Walnüsse helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Sie wirken positiv auf den Gehalt des “schlechten” LDL-Cholesterins im Blut. Dieses ist mitverantwortlich für die Arterienverkalkung (Arteriosklerose), eine der häufigsten Ursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.  Bei meinem spätsommerlichen Spaziergang habe ich den 2010er Jahrgang fotgrafisch festgehalten:

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Lust auf ein „herzfreundliches Wochenende“?  Hier kommt ein Rezept aus der mediterranen Küche. Die richtige Kombination von ausgewogener Ernährung und körperlicher Aktivität sorgt für Wohlbefinden und Gesundheit und macht außerdem noch Spaß: :superessen:

Freitag  
Abendbrot Chicorée-Sellerie-Salat
Spätmahlzeit Feigen mit Apfel und gehackten Walnüssen
Sport Wage doch mal wieder ein Tänzchen!
Samstag  
Frühstück Walnuss-Müsli, Milchcafé und Zitrus-Walnuss-Mixgetränk
Mittagessen Seefischröllchen mit Walnussfüllung in Wirsing gewickelt
Abendbrot Trauben-Walnuss-Feldsalat, später 50g getrocknete Aprikosen
Sport Wie wäre es mit einer Runde im Schwimmbad!
Sonntag  
Frühstück Crêpe mit Walnuss-Quark, grüner Tee
Zwischendurch Walnuss-Obstsuppe
Mittagessen Truthahnbrustfilet mit Heidelbeer-Walnuss-Soße
Abendbrot Porree-Walnuss-Gratin, später eine Birne
Sport Der Wald ruft“ Lauf doch mal wieder durch den Wald!

2 Welten

:news:

Neueste (traurige)Schlagzeile:

Erstmals in der Geschichte hungern mehr als 1 Milliarde Menschen!
Es gibt bislang keine „Rettungsschirme“ oder „Hilfspakete“!

:unhappy:

Erfolgreiche Dokusoap in den USA und Australien jetzt auch in Deutschland:

Die frühere Eiskunstläuferin Katarina Witt moderiert auf ProSieben die nächsten Folgen der Abspeck-Show „The biggest Loser“!

:why:

Offensichtlich leben wir in 2 Welten: In der einen Welt verhungern die Menschen buchstäblich bei lebendigem Leibe und in der anderen Welt können die Menschen nicht aufhören zu essen!

:wow:

Schokolade

Fakten (gesucht und gefunden):

Schokolade ist ein Gemüse

  • Schokolade wird aus Kakaobohnen erzeugt => Bohnen = Gemüse
  • Zucker wird aus Zuckerrohr oder Zuckerrüben gewonnen => beides sind Pflanzen und daher Gemüse
  • Deshalb ist auch Schokolade ein Gemüse und daher an der Spitze der Nahrungskette!

Gehen wir einen Schritt weiter:

Schokolade enthält auch Milch, die ein gesundes Grundnahrungsmittel ist =>
Schokolade ist Reformkost!

Außerdem enthält Schokolade jede Menge Konservierungsmittel =>
Schokolade läßt dich jünger aussehen!

und letztendlich: Schokolade spart Zeit!
Eine Schachtel Pralinen enthält alle Kalorien, die du an einem Tag zu dir nehmen sollst.
Ist das nicht praktisch?

Diättipps:

Mit Schokolade überzogene Weintrauben, Kirschen, Orangenspalten und Erdbeeren beinhalten gesunde Früchte also iss soviele Früchte, wie du möchtest.

Wenn du geschmolzene Schokolade auf deinen Händen hast, isst du zu langsam. Iss weiter Schokolade, bis du effizient genug bist, es mit sauberen Händen zu schaffen.

Problem: Wie transportiert man 1 kg Schokolade in einem heißen Auto nach Hause?
Lösung:  Iss sie im Auto!

Iss eine Rippe Schokolade vor jeder Mahlzeit. Das verdirbt dir den Appetit und du isst weniger.

Schreib „Iss Schokolade“ ganz oben auf die Liste der Dinge, die du heute erledigen sollst,
…so kannst du dafür sorgen, daß du wenigstens einen der Punkte erledigst

Merke: „Stressed“ rückwärts geschrieben heißt „Desserts“
:lachen:

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